STANDING SELF DEFENSE

GRACIE JIU-JITSU: STANDING SELF DEFENSE

Le Gracie Jiu-Jitsu est surtout connu dans le monde entier pour ses techniques au sol. Néanmoins, ce que les gens ignorent souvent, c’est que le Gracie Jiu-Jitsu contient également de très nombreuses techniques de défenses debout.

Le Gracie Jiu-Jitsu est un système de combat complet et pas un art exclusivement de combat au sol. Un pratiquant de Gracie Jiu-Jitsu apprend la lutte et le combat au sol, mais également des défenses de saisies et tous types de frappes, comprenant des techniques de coups de coudes, de mains, de pieds, de tête et de genoux.

 

Les élèves apprennent que la stratégie optimale d’auto-défense consiste à maintenir une distance de sécurité par rapport à l’agresseur. Cette méthode, testée des centaines de fois en combat réels,  enseigne des techniques de défenses contre les attaques de rue les plus courantes, la majorité debout, et qui neutralisent rapidement les agresseurs.

La pratique de jiu-jitsu corrige un mythe durable que les combats réels seraient comme dans les scènes de films d’action où les protagonistes éliminent des dizaines de méchants l’un après l’autre. La réalité est toute autre!

Le Gracie Jiu-jitsu est une méthode de défense moderne, simple et efficace qui permet à une personne plus petite de survivre à une attaque d’une personne plus grande et plus forte. Le génie d’Helio Gracie a été précisément le développement d’un système défensif de combat, qui est le meilleur moyen de neutraliser un adversaire beaucoup plus fort. Les stratégies de combat offensives, tout en étant utiles contre des adversaires d’une même stature, ont échouées à maintes reprises contre des adversaires nettement plus forts.

Dans ce cours de Self Défense Debout, vous apprendrez toutes les défenses de saisies et de frappes, la gestion de la distance, le clinch, ainsi que les techniques de frappes les plus efficaces pour les situation d’agressions. (Les défenses contre armes seront également étudiées, mais sachez que statistiquement elles ne sont que très peu efficaces  et donc à utiliser uniquement en situation de survie extrême.)

BÉNÉFICES

  • Remédier au Bullying dans les écoles.
  • Proportionner une défense personnelle.
  • Augmenter l’estime de soi, la confiance en soi et développer le caractère.
  • Augmenter la coordination motrice et les réflexes.
RÉSERVATIONS

Self défense

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
10:00 - 11:00
GRACIE JIU-JITSU® FUNDAMENTALS (débutants)
10:00 - 11:15
ALEX TABUR
GRACIE JIU-JITSU® MASTER CYCLE (avancés)
11:15 - 12:15
ALEX TABUR
SPARRING
12:15 - 12:45
11:00 - 12:00
GRACIE JIU-JITSU® FUNDAMENTALS (débutants)
11:00 - 12:15
ALEX TABUR
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
KIDS SELF DEFENSE
(hors vacances scolaires)
14:30 - 15:30
ALEX TABUR
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
GRACIE JIU-JITSU® MASTER CYCLE (avancés)
18:00 - 19:00
ALEX TABUR
19:00 - 20:00
SPARRING
19:00 - 19:15
GRACIE JIU-JITSU® FUNDAMENTALS (débutants)
19:00 - 20:15
ALEX TABUR
STANDING SELF DEFENSE
19:00 - 20:15
ALEX TABUR
20:00 - 21:00
GRACIE JIU-JITSU® MASTER CYCLE (avancés)
(à partir de novembre 2018)
20:15 - 21:15
ALEX TABUR
SPARRING
21:15 - 21:45
GRACIE JIU-JITSU® FUNDAMENTALS (débutants)
20:15 - 21:30
ALEX TABUR
21:00 - 22:00
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LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
10:00 - 11:00
GRACIE JIU-JITSU® FUNDAMENTALS (débutants)
10:00 - 11:15
ALEX TABUR
GRACIE JIU-JITSU® MASTER CYCLE (avancés)
11:15 - 12:15
ALEX TABUR
SPARRING
12:15 - 12:45
11:00 - 12:00
GRACIE JIU-JITSU® FUNDAMENTALS (débutants)
11:00 - 12:15
ALEX TABUR
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
KIDS SELF DEFENSE
(hors vacances scolaires)
14:30 - 15:30
ALEX TABUR
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
GRACIE JIU-JITSU® MASTER CYCLE (avancés)
18:00 - 19:00
ALEX TABUR
19:00 - 20:00
SPARRING
19:00 - 19:15
GRACIE JIU-JITSU® FUNDAMENTALS (débutants)
19:00 - 20:15
ALEX TABUR
STANDING SELF DEFENSE
19:00 - 20:15
ALEX TABUR
20:00 - 21:00
GRACIE JIU-JITSU® MASTER CYCLE (avancés)
(à partir de novembre 2018)
20:15 - 21:15
ALEX TABUR
SPARRING
21:15 - 21:45
GRACIE JIU-JITSU® FUNDAMENTALS (débutants)
20:15 - 21:30
ALEX TABUR
21:00 - 22:00
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