STRONG & FLEX

STRONG & FLEX

STRONG & FLEX | STRETCHING INTENSE + RENFO

A PARTIR DU VENDREDI 10 SEPTEMBRE

Les étirements permettent d’augmenter la souplesse du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles de l’ensemble du corps. Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires, le stretching est une méthode douce. Au travers du relâchement musculaire la sensation de bien être est immédiate. Ce cours comprend également de nombreux exercices de renforcement musculaire.

Objectifs:

  • Augmenter votre capacité sportive
  • Retrouver un fonctionnement articulaire optimal
  • Avoir une meilleure irrigation sanguine de l’articulation
  • Relâcher les tensions autour de l’articulation
  • Résoudre une douleur et un dysfonctionnement avec peu d’outils d’entraînement
  • Prolonger votre carrière sportive
RÉSERVATIONS

Capoeira

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12:00 - 13:00
MOBILITY
12:15 - 13:15
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
NATURAL MOVEMENT | REAL WORLD FITNESS
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
NATURAL MOVEMENT | REAL WORLD FITNESS
19:15 - 20:15
NATURAL MOVEMENT | REAL WORLD FITNESS
19:15 - 20:15
STRONG & FLEX
(Stretching Intense + Renfo)
19:15 - 20:30
20:00 - 21:00
Click on the class name to get additional info
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
12:00 - 13:00
MOBILITY
12:15 - 13:15
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
NATURAL MOVEMENT | REAL WORLD FITNESS
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NATURAL MOVEMENT | REAL WORLD FITNESS
19:15 - 20:15
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(Stretching Intense + Renfo)
19:15 - 20:30
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