Vous êtes plus fortes que vous le pensez… bien assez fortes pour résister et vous défendre!
Aujourd’hui en France, une femme sur cinq, âgée de 18 ans à 69 ans, a subi des violences sexuelles allant d’un attouchement à un rapport forcé au cours de sa vie. Chaque année, les femmes sont environ 85.000 à endurer un viol ou une tentative de viol. Contrairement aux idées reçues, dans 85% des cas, l’agression est perpétrée par une personne connue, et non pas par un inconnu tard le soir dans un parking.
Nos cours de Self Défense pour Femmes permettent à une personne plus faible physiquement de se défendre efficacement contre un agresseur plus grand et plus fort. Les techniques enseignées, à la fois debout et au sol, sont basées sur des mouvements corporels naturels et des effets de levier qui ne nécessitent pas de force physique et permettront à la victime de rester calme et de conserver son énergie.
Tous nos cours se pratique de façon ludique dans un environnement sain, en toute sécurité, et sont à la portée de toutes, quel que soit votre âge ou niveau de condition physique.»
Objectifs:
- Augmenter votre capacité sportive
- Retrouver un fonctionnement articulaire optimal
- Avoir une meilleure irrigation sanguine de l’articulation
- Relâcher les tensions autour de l’articulation
- Résoudre une douleur et un dysfonctionnement avec peu d’outils d’entraînement
- Prolonger votre carrière sportive
