COURS PRIVES
Nous proposons des cours privés de 1 à 6 personnes pour des cours de Pole Dance, Self Défense Féminine, Jiu-Jitsu brésilien (Gracie Jiu-Jitsu), Athletic Movement et Mobility. Pour plus d’informations, merci de bien vouloir nous contacter a thespotvannes@gmail.com
STAGES
Nous organisons régulièrement des stages d’initiation à Pole Dance Sport et de Self Défense Féminine. Les prochains stages seront en entre la fin Aout et Novembre 2024. Ils seront annoncés via nos pages Facebook et Instagram. (@thespotvannes)
EVJF POLE DANCE
Notre studio compte 6 barres de Pole Dance de la plus haute qualité avec un revêtement blanc, ce qui facilite énormément l’accroche, pour plus de sécurité. Nous accueillons très régulièrement des groupes allant de 6 à 15 personnes.
ENTERREMENT DE VIE DE JEUNE FILLE :
Au programme, au sein d’une ambiance conviviale et décontractée, vous découvrirez l’art de la Pole Dance, en apprenant les figures et les transitions de base ainsi qu’une petite chorégraphie.
Une façon originale de pimenter votre journée où amusements et fous rires seront garantis.
Aussi une démonstration du professeur vous sera présentée à la fin du cours pour vous donner un aperçu plus avancé de la discipline.
Les spectatrices, comme les femmes enceintes par exemple, sont bienvenues sans supplément tarifaire. Les appareils photos et caméras sont recommandés pour immortaliser ce moment unique !
La durée de la séance est de 1h30.
Pour la tenue :
Choisissez un short court et extensible ou shorty, ainsi qu’un tee shirt, débardeur ou brassière, les jambes doivent être nues pour accrocher à la barre.
D’autres accessoires tels que chapeaux, boas ou costumes sont les bienvenus.
Pour connaitre les tarifs et avoir plus d’informations sur nos disponibilités, merci de bien vouloir nous contacter via email a thespotvannes@gmail.com
Objectifs:
- Augmenter votre capacité sportive
- Retrouver un fonctionnement articulaire optimal
- Avoir une meilleure irrigation sanguine de l’articulation
- Relâcher les tensions autour de l’articulation
- Résoudre une douleur et un dysfonctionnement avec peu d’outils d’entraînement
- Prolonger votre carrière sportive
