GIRLS FIGHT BACK: Women Self Defense
100% FUN ET EFFICACE!
Nos cours de GIRLS FIGHT BACK consistent en un mix de Boxe Pieds/Poings, de Self Défense, de Lutte et de Jiu-Jitsu Brésilien / Grappling. Ils vous permettrons d’apprendre de vraies techniques de défense et de combat combinées à un bon entrainement physique. Néanmoins, ne vous inquiétez pas, ce cours n’est pas violent, et est adaptés à des femmes complètement débutantes. A la fin de chaque cours nous travaillons le cardio, le renforcement musculaire et le gainage actif afin d’améliorer la condition physique.
Tous nos cours se pratique de façon ludique dans un environnement sain, en toute sécurité, et sont à la portée de toutes, quel que soit votre âge ou niveau de condition physique.»
WOMEN SELF DEFENSE
GIRLS FIGHT BACK
Objectifs:
- Augmenter votre capacité sportive
- Retrouver un fonctionnement articulaire optimal
- Avoir une meilleure irrigation sanguine de l’articulation
- Relâcher les tensions autour de l’articulation
- Résoudre une douleur et un dysfonctionnement avec peu d’outils d’entraînement
- Prolonger votre carrière sportive
